2025
04-30
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牛奶躺：热量秘密大揭秘！(牛奶热量高吗易长胖吗) NEW
牛奶躺：热量秘密大揭秘！
在我们的日常生活中，牛奶作为一种常见的饮品，深受人们喜爱。然而，你是否知道，牛奶中蕴含着丰富的热量秘密呢？今天，就让我们一起揭开牛奶的热量之谜，了解牛奶躺背后的热量真相。
一、牛奶的热量来源
牛奶的热量主要来自于其营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。以下是牛奶中主要营养成分的热量贡献：
1. 蛋白质：牛奶中的蛋白质含量较高，每100克牛奶中含有约3.3克蛋白质。蛋白质的热量为每克4千卡，因此牛奶中的蛋白质贡献了约13.2千卡的热量。...
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