2025
04-30
04-30
网友热议：黄瓜热量高还是低？真相来了！(黄瓜的热量是不是很低) NEW
黄瓜作为日常生活中常见的蔬菜，深受人们的喜爱。然而，关于黄瓜的热量问题，却一直存在争议。有人认为黄瓜热量高，不宜多吃；也有人认为黄瓜热量低，是减肥佳品。那么，黄瓜的热量究竟如何呢？真相来了！
我们需要明确什么是热量。热量是食物在体内代谢过程中释放出的能量，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）为单位。人体每天需要摄入一定量的热量来维持正常生理功能，过多或过少都会影响健康。
黄瓜的热量较低，每100克黄瓜的热量大约为15-20千卡。这个热量值相对于其他蔬菜来说，确实属于较低水...
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