2025
04-30
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水果热量大揭秘，减肥必备！(水果热量一览表百科) NEW
在我们的日常生活中，水果是不可或缺的健康食品，它们不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且口感美味，能够满足我们对甜食的渴望。然而，水果的热量问题却常常困扰着正在减肥的朋友们。今天，就让我们一起来揭秘水果的热量，为你的减肥之路提供一份实用指南。
我们要明确一点，并非所有水果都是高热量食品。事实上，水果的热量差异很大，从低到高涵盖了整个范围。以下是一些常见水果的热量排行，帮助你了解哪些水果适合在减肥期间食用。
1. 低热量水果
- 草莓：每100克约含30千卡热量...
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